Креатин-это азотистая органическая кислота, которая встречается у позвоночных. Примерно 95% креатина в организме находится в скелетных мышцах. Он помогает поставлять энергию ко всем клеткам, в первую очередь к мышцам, путем увеличения образования аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), действующая в качестве ячейки запаса энергии для мышечных сокращений.
100% CREATINE MONOHYDRATE содержит наиболее изученную форму креатина. Научно доказано, для того, увеличить силовые показатели и интенсивность тренировок, суточная доза креатина должна составлять 3 г.
Рекомендации по применению
Разделите ваш вес в килограммах на 3. Полученное число – количество креатина в граммах, которое будет вам необходимо на фазе загрузки (первая неделя применения). В последующее время принимайте половину от этого количества. Принимайте на пустой желудок, желательно – сразу после тренировки вместе с простыми углеводами. Выпивайте 400 мл воды на каждые 5 гр креатина для лучшего усвоения. Во время использования креатина обеспечивайте себе постоянное достаточное поступление воды в организм. Не принимать более 10 гр в один присест, распределите суточную дозу!
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Размер порции: 5 г (3/4 совка) в порции (5 г) Креатин Моногидрат 5000 мг
В Вашей корзине:
Бесплатная доставка по Гомелю! Если Вы из другого города, мы можем отправить товары в любую точку РБ
Для подтверждения заказа с Вами свяжется наш консультант
